KIŞLIK ÇİZMEYLE NASIL ŞIK OLUNUR

Çok soğuk havalarda, bir yerden bir yere gitmeye çalışırken açıkçası ne giydiğimiz değil, nasıl ısındığımız önem kazanıyor. Ama hantal görünüşlerine rağmen kışlık çizmelerle de şık olabiliriz!

Kar, yağmur, çamur kıştan keyif almamızı çoğunlukla engellese de, soğuk havalarda bile stil sahibi olmayı başarabiliriz. En çok giydiğimiz lastik çizmelerimiz ve ugg’larımız ile çeşitli kombinler yapabiliriz.

Kışın dışarı çıkarken en önemli sorunumuz ısınmak. Hal böyle olunca, kat kat giyiniyor, ayağımıza da hantal botlarımızı çekiyoruz. Islak sokaklarda şık topuklu ayakkabılarımızı giymek pek mümkün olmadığından bu kışlık çizmelerle nasıl iyi görünebiliriz, en iyisi ona bakalım.

Kışlık düz çizmelerinizle bu kombinleri yapabilirsiniz:

- Opak çorap + kalın triko kazak/elbise ikilisi her daim idealdir.
- Tayt + tunik + uzun hırka/uzun ceket
- Skinny jean + salaş kazaklar
- Dizüstü çorap + mini elbise/etek ikisili de gençler için kışın en tarz kombinlerden biri.
- Sıra dışı ve iddialı bir başka görünüm için de

ÇİFT KULLANIMLI AYAKKABI MODELLERİ

Yeni moda tasarım ayakkabılar dikkat çekmektedir. Hem topuklu hem de topuksuz şekilde kullanılabilen bu taraşım ayakkabılar kadınlardan oldukça ilgi göremeye başlamıştır.
Kadınların alış veriş yapmayı ne kadar çok sevdiğini herkes bilir. Özellikle ayakkabılar kadınların zayıf noktalarıdır. Topuklu, topuksuz, renk renk ve değişik kullan alanları olan ayakkabıları almayı çok severler.

Fakat bazen her alan için çeşit çeşit ayakkabı almaya bütçeniz yetmeyebilir. Bunun için ise üreticiler pratik bir yöntem bulmuşlar ve hem topuklu ve abiye olarak kullanılabilen hem de, günlük, topuksuz ve rahat bir kullanıma dönüşebilen bu ayakkabıları üretmişlerdir.

Kadınlar şıklık ve rahatlığı bir arada yaşamak isterler, fakat hem şık hem de rahat bir ayakkabı bulmak her zaman kolay olmayabilir. Fakat üretilen bu yeni model ayakkabılarda bu iki seçenek birlikte sunulmaktadır. İstediğinizde topuklu ve şık bir abiye ayakkabı şeklinde kullandığınız bu ayakkabıyı, başka bir zaman topuğunu yok ederek spor ve rahat bir sandalet edasına sokabiliyorsunuz.

Çalışan bir kadının zamanı kısıtlıdır. Gündüz spor

ŞIK GELİN AYAKKABILARI

Gelin ayakkabısı nasıl olmadır? Öncelikle rahat, sonra şık. Gelinliğin altından görünmeyeceğini düşünseniz de, ayakkabı kenardan köşeden mutlaka görünür. İşte size ilham verecek gelin ayakkabıları.

Gelinlik seçiminden sonraki iş olan ayakkabı seçimi, önemli bir konudur. Genelde, gelinlikle uğraşıldığından ayakkabı alışverişi aceleye gelir ya da sona bırakılır ama bütün gece yorgunluğu ayaklarınızın seçeceği düşünüldüğünde, ayakkabıların rahat olması ilk koşuldur.

Gelinliğin altına topuklu ayakkabı giymek zorunluluk değil ama topuklu ayakkabının verdiği havayı başka hiçbir model veremez. O yüzden baştan

LAZER EPİLASYONDAKİ TEHLİKE !

Lazer ışığının yanlış ayarlanması, ciddi yan etkiler oluşmasına neden oluyor.

Cildiye Uzmanı Dr. Emine Özge Ayabakan, lazer epilasyon yapılırken lazer ışığının dozunun iyi ayarlanması gerektiğini belirterek, ”Lazer ışığının enerjisi yanlış ayarlandığı zaman, ciltte kızarıklık, şişme, leke ve ödem gibi riskli yan etkiler oluşabilir” dedi.

Ayabakan, yaptığı açıklamada, lazer ışığının normal ışıktan farklı olduğunu belirterek, ”Normal ışık her tarafa yayılır, lazer ışığı ise tek bir yönde, bir demet halinde dağılmadan ilerler. Üretilen her lazer ışığının özel olarak belirli bir dalga boyu vardır. Aynı zamanda oluşturduğu dalga boyuna uygun bir renkte olur ve tek renklidir” diye konuştu.

Lazerin damar, leke

ÇİL TEDAVİSİ

Ciltteki çiller kimilerine çekici gelirken kimileri onları yok etmek için çalışır. İşte eğer siz de son grupta yer alıyorsanız işinize yarayacak birkaç yöntem:

Genelde açık tenli insanların maruz kaldığı, yazın sayıları ve büyüklükleri güneş nedeniyle oldukça artan, renkleri koyulaşan çiller; özellikle yüz, dekolte ve sırt bölgesinde yoğunluk gösterir. En önemli etken maddesi güneş olduğu için hassas ciltlere sahip olanların yakıcı güneşten korunmaları gerekmektedir.

Çillerden kurtulmak için

SELÜLİTLERE TEKNOLOJIK ÇÖZÜM

Gelişen teknolojilerle günümüzde birçok sağlık sorunlarına çare bulunmuştur. Bu teknolojilerden selülit ve fazla yağlarınızdan kurtulmak için de faydalanabilirsiniz. Bu yöntemlerden birkaçı; Kavitasyon, Cryo lazer lipo, Reaction Radyofrekans yöntemleridir.

Sağlayacağı faydalar

Kavitasyon yöntemi; sarkmalar, selülit ve bölgesel yağlanmalarda kanıtlanmış sonuçlar vermiştir. Kavitasyon ameliyatsız ve acısız yağ eritme yöntemi olduğu için en çok tercih edilen bir uygulamadır. Bu uygulama ile ultrason dalgaları yağ eritme işlemini kesin olarak çözer. Bu teknolojik işlem için üretilen eximia cihazı en iyi sonuç veren cihaz olmuştur.

Eximia cihazı ile 40-80 dakikada ve toplam 5 ile 10 seansta farkı siz de büyük bir şaşkınlıkla göreceksiniz.  Cryo lazer lipo yöntemi; Bu yöntem vücutta oluşan yağ birikimlerinin %20 ile

GÜZELLİĞİN SIRRI MAKYAJDA

Güzelliğiniz ile nefes kesmek mi istiyorsunuz? O zaman vereceğimiz ipuçlarına çok dikkat edin.

Krem şeklindeki fondötenden yüzünüze bir parça sürüp parmak uçlarınızla yavaş yavaş yüzünüze yedirin. Fondötenin üstüne, kesinlikle pudra sürmeyin.

Göz makyajına başlamadan önce göz kapağınızın çevresine yüzünüze sürdüğünüz fondötenden bir ton açık başka fondöten sürün. Göz altına hafifçe pudra sürün.

Kaş altından kirpiğe kadar uzanan kemiğe açık renk ve ışıltılı bir sıvı göz farını parmaklarınızla yayın. Yüzünüze sürdüğünüz pudradan bu bölgeye de uygulayın. İnce bir fırçayla göz kapaklarınıza açık bej tonlarında far sürün.

Elmacık kemiklerinize gül rengi tonlarında allık sürün. Allığınızın son derece ince olmasına özen gösterin.

Kirpiklerinizi kıvırın ve yalnızca üst kirpiklerinize rimel sürün. Kirpikleri belirginleştirmek için ince bir fırçayla siyah göz farını üst göz kapağınızın uç kısmına sürün.

Dudaklarınızın etrafına doğal renkte bir dudak kalemi sürün. Dudaklarınızın renginden yalnızca bir ton koyu olması gerekiyor. Dudak içini de parlatıcı ya da açık renkte parlak bir rujla boyayın.

SİYAH NOKTALARDAN KURTULUN

Siyah noktalarınızdan basit uygulamalarla kurtulmanız mümkün. Doğal yöntemlerle siyah noktalarınıza veda edin.

Siyah noktalar cilt genetiğiniz ve hormonal nedenlere bağlı olarak yağ bezlerinin cilt gözeneklerini tıkaması ve kirle dolması sonucu oluşmaktadır. Cildin temiz tutulmaması ve yağlı besin tüketimi siyah noktalarınızda artışa neden olacaktır. Bu nedenle beslenmenize dikkat etmeniz ve cildinizi temiz tutmanız siyah noktalarınızla mücadelede çok etkili olacaktır.

Haftada 1-2 defa yüzünüze buhar banyosu yapın. Kafanıza bir havlu örterek su buharında 10-15 dakika bekleyin. Dilerseniz kaynattığınız suya birkaç damla lavanta yağı ilave edebilirsiniz veya suyu kaynatırken papatya ekleyip yüzünüze bu şekilde buhar yapabilirsiniz. Cildinizin zarar görmemesi adına buhara yüzünüzü çok fazla yaklaştırmayın. Yumuşayan ve gözenekleri açılan cildinizde siyah noktaların olduğu bölgeleri iki parmağınızla sıkıştırarak

YAŞLANMAMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT EDİN

Cilt kadınların en önemli giysisidir. Onu koruyup kollamak için senelerce birçok şeyden taviz vermesi gerekir. Özellikle de birtakım besinlerden. İşte size cildinizin güzelliği için uzak durmanız gereken besinler.

Kahve: stres cildinin düşmanlarından biridir bu yüzden uzak durulması gerekir. Kahve de stresi çoğaltan bir besindir ve mutlaka uzak durulmalıdır.

Muz: muz içinde şeker bulunan bir yiyecektir ve kan şekerini birden bire yükselttiği için uzmanlar tarafından aşırı tüketilmesi tavsiye edilmez. Çünkü glisemik indeksin yükselmesi cildin olandan daha erken yaşlanmasına neden olmaktadır.

Pizza: içinde bulunan karbonhidrat yağ yakılmasına engel oluyor. Buda ciltte yağ birikmesine ve erken yaşlanmasına yol açıyor.

Margarin: margarinini içinde var olan

İLAÇ GİBİ MEYVELER

Uludağ Üniversitesi Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Prof. Dr. Ö.Utku Çopur, meyve ve sebzelerin antioksidan aktivite gösteren fitokimyasalları içerdiğini söyledi. Çopur, yapılan araştırmalarda meyvelerin kanser ve kalp-damar hastalıkları riskini düşürdüğünü ortaya koyduğunu vurguladı. Meyvelerde bulunan C vitamini, tokoferoller, fenolik asitler, flavonoidler, antosiyaninler ve karotenoidlerin stres ve hastalıklara karşı insanı koruduğunu belirten Çopur, "Bunun sebebi meyve ve sebzelerdeki fitonutrientlerin, vücuttaki istenmeyen serbest radikallerle savaşmasıdır." dedi.

Meyvelerin insan sağlığına yararları konusunda açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Utku Çopur, meyvelerin kolajenlerin korunması, cildin yenilenmesi, yaşlanmasının yavaşlatılması ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi açısından son derece

GENÇLEŞTİREN MASKE

Malzemeler:

1 çorba kaşığı limon suyuyarım çay bardağı su

1 poşet yaş maya

1 bardak buz

Uygulama:

Önce sulandırılmış limon suyu ile yüzünüzü silin ve kurulayın.Yarım çay bardağı suda bir poşet yaş mayayı ezin,Krem haline gelinceye kadar karıştırın(Tahta kaşıkla).Yogun bir kıvam alınca yüzünüze ve boyun bölgenize sürün.Göz altlarına ve göz kapaklarına da sürebilirisiniz.Bu maske kıllanma riski olan yada kılllı ciltler hariç tüm cilt tiplerine uygundur.B2,B6, mağnezyum,fosfor açısından zengindir.Gazlı bir bezi burun bölgenize gelen yeri keserek yüzünüzü kaptın.Sıcak suyun içine bir havluyu batırıp sıkın ve yüzünüze koyun ve 5 dakika bekletin.Bunu

MANGO KIŞ MODASI

AYAK KOKUSU İÇİN KARIŞIMLAR

Malzemeler;

2 litre su
1 bardak sirke
1 kahve fincanı kına

Hazırlanışı;

Tüm malzemeleri ayaklarınızın sığacağı bir leğende iyice karıştırın. Haftada 3 kere 15'er dakika ayaklarını bekletin.

Not: Kına fuyla karıştığından dolayı ayaklarınıza renk vermeyecek.

10 ADIMDA AĞIZ KOKUSUNDAN KURTULUN

Ağız kokusu, kişinin sosyolojik ve psikolojik hayatını olumsuz etkiliyor. Diş Hekimi Arzu Yalnız, 10 adımda ağız kokusuyla nasıl başa çıkılacağını anlattı...

1-Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun

Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna neden olur.

2-Ağızınızdaki protez ve köprüleri kontrol ettirin

Ağız içinde var olan eskimiş köprü ve protezle zamanla gıda birikmesine yol açacağından kötü kokulara neden olabilir.

3-Sakız çiğneyin

Şekersiz sakız çiğnemek

SİGARAYI BIRAKTIRACAK 10 ÖNEMLİ ADIM

Anadolu Sağlık Merkezi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Sönmez Duman, sigarayı bırakmak için hiçbir zaman çok geç olmadığını söyledi.

Dr. Duman, sigaranın bırakıldığı ilk günden itibaren olumlu etkilerinin görülmeye başlayacağına işaret ederek, "Kalp hızınızın ve kan basıncınızın sigarayı bıraktığınız ilk günden itibaren normale dönmeye başlayacağını, dolaşım ve akciğer fonksiyonlarınızın birkaç haftada düzelme göstereceğini biliyor musunuz? Kalp krizi riskiniz ise ilk 2 yıl içinde göreceli olarak azalacak." dedi.

Dr. Esra Sönmez Duman, akciğer kanseri, kalp hastalıkları ve inme gibi çok ciddi birçok hastalığa da zemin hazırlayan sigarayı barıkmak için izlenecek adımları ise şöyle sıraladı:

NEDENLERİ YAZIN: Sigarayı bırakmak için en önemli kişisel nedenlerinizi yazın. Kişisel motivasyonun sigarayı başarılı bir şekilde bırakmak için en önemli

SİGARAYI BIRAKTIRAN AŞI

Sonuçları "Science Translational Medicine" dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, sigara tiryakileri gelecekte nikotin aşısı sayesinde alışkanlıklarından zevk alamayarak nikotine karşı bağışıklık geliştirmiş olacaklar.

Araştırmacıların geliştirdiği aşı, vücudu, nikotine saldıracak antikorla doldurdu. Fareler üzerinde yapılan araştırmada, nikotin aşısı yapılan hayvanlarda beyinde nikotin seviyelerinin neredeyse yüzde 85 oranında azaldığı gözlemlendi.

Aşının insanlar üzerinde denenebileceği, ancak bunun zaman alacağı belirtilirken, araştırma ekibinin lideri Prof. Ronald Crystal aşının insanlar üzerinde faydalı olabileceğini söyledi. Crystal, gelecekte aşının insanlar üzerinde uygulanması halinde, "tiryakilerin sigaraya tekrar başlarlarsa, aşıdan dolayı bundan zevk

SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN RAMAZAN İYİ BİR FIRSAT

Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Mustafa Öztürk, sigarayı bırakmak isteyenler için ramazan ayının iyi bir fırsat olduğunu söyledi.

Öztürk, yaptığı açıklamada, sigarayı bırakmayı düşünen tiryakilerin, ramazan'dan önce kendilerini buna psikolojik olarak hazırlamaları gerektiğini söyledi.

Sigaranın bir "dost" olarak görülmekten vazgeçilmesi gerektiğini belirten Öztürk, ramazan ayının sigarayı bırakmak için iyi bir fırsat olduğunu söyledi. Ağır tiryakilerin bile ramazan süresince oruç nedeniyle 10-15 saat sigaradan uzak kalabildiğini anlatan Öztürk, "Bir ay süresince

SÜNNET İÇİN UYGUN ZAMAN

Yazın gelmesiyle aileler, sünnet hazırlıklarına başladı. Dinimizce vacip olan ve erkekliğe atılan adım olarak düğünlerle kutlanan sünnet için birden çok erkek çocuğu aileler bir seferde çocuklarının sünnetlerini yaptırmayı tercih ediyor. Bu da en az bir çocuğun hem psikolojik hem de fizyolojik olarak uygun olmayan zamanlarda sünnet olmasına neden oluyor.

Universal Hastaneler Grubu'na bağlı Universal Kadıköy Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Olcay Çiçekler uyarıyor: "2-6 yaş grubundaki çocukların sünnet işlemini cinsel bölgelerinde travma olarak görüyor ve psikolojik olarak kötü etkilenebiliyorlar. Acil cerrahi müdahale gerektirmeyen durumlar dışında bu yaş grubundaki çocuklara sünnet işlemi uygulanmamalı. Sünnet için ideal zaman doğum sonrası kabul edilebilir."

Dinimizce vacip

EN UYGUN GEBELİK YAŞI ...

İngiltere Royal College Jinekolgları ve Doğum uzmanları en uygun anne olma yaş aralığını belirledi.
Uzmanlara göre anne olmak için en uygun yaş aralığı 20-35 yaş arası. Uzmanlar 35 yaştan sonra düşük, sezaryen doğum ve doğum sırasındaki komplikasyonların ihtimallerini araştırdı.
Sonuçlara göre bu yaştan sonra doğan çocukların sağlıklı olması ya da gebeliğin normal şartlarda devam etmesi çok da mümkün değil. 35 yaş üzerindeki bayanlar sağlıklı gebelik geçirebiliyor. Ancak bebeklerinde ve kendilerinde sağlık sorunlarının görülme ihtimali artıyor.
35 yaş öncesinde ise tüp bebek tedavisi %31 oranında etkili olurken, 35 yaş sonrasında bu oran %5′lere kadar geriliyor.

MAKYAJ YAŞI 11'E DÜŞTÜ ...

Türkiye'de kişi başına düşen makyaj malzemesi tüketimi yıllık 20 Euro'ya ulaştı. Son 10 yılda 2 katına çıkan bu rakam yine de Avrupa ülkelerinin dörtte birine denk geliyor. Türkiye'de makyaj harcamasının yükselmesinde, kadınların iş hayatına katılımının artmasının yanı sıra makyaj yaşının 11'e kadar düşmesi de etkili oluyor

Hürriyet'in haberine göre, Türkiye'de makyaj yapan kadın sayısı hızla yükseliyor, makyaj yaşı ise düşüyor. Ülkemizde kişi başına makyaj malzemesi kullanımı yıllık 20 Euro'ya ulaşırken, makyajda yaş sınırı da 11'e kadar düştü. Yine de kişi başı tüketim değeri Avrupa ülkelerine göre dörtte birde kalıyor.

Türk kadınları Avrupalı

Erkul Kozmetik Yönetim Kurulu Başkanı Mehmet Erkul, Türk kadınlarının makyaj yaparken aşırıya kaçmadıklarını söyledi ve

ERKEN ERGENLİK SEBEPLERİ

Acıbadem Kadıköy Hastanesi çocuk ve ergen endokrinolojisi uzmanı Prof. Dr. Serap Semiz, erken ergenliğin çocuğun psikolojik sorunlar yaşamasının yanı sıra ileride kısa boylu kalmasına da neden olabildiğini bildirdi.

Prof. Dr. Semiz, yaptığı yazılı açıklamada, çocukların ergenlik başlama yaşının genellikle anne-babanın ergenlik yaşlarına paralellik gösterdiğini belirterek, ancak bazen çocukların erken dönemde ergenliğe girebildiklerini ve bu durumun hem ruhsal hem fiziksel sağlıklarını olumsuz yönde etkilediğini kaydetti.

"ÇOCUKLARINIZI DOĞAL YOLLARLA BESLEYİN"

Erken ergenliğin tek bir nedeni olmadığı için tamamen önlenmesinin mümkün olmadığını aktaran Semiz, ancak çocukların katkılı gıdalardan uzak tutulması, sağlıklı ve dengeli beslenmelerinin sağlanması, aktivitelerinin artırılması, spora

SİNEK VE BÖCEK SOKMALARI

Yaz aylarında, doğada daha çok zaman geçirme ve cildimizi açıkta bırakan ince ve kısa kıyafetler giyme nedeni ile sinek, böcek arı sokmalarına maruziyet durumu artmaktadır.

Böcek, sinek ve arı sokmaları genel olarak yaralanan cilt alnında kızarıklık, şişlik kaşıntı ve bazen de ağrı ile başlar. Ancak bazen de hayatı tehdit edici alerjik reaksiyonlara da sebep olabilir.

Sivrisinek sokması

Sivrisinek sokmaları genel olarak ciltte kızarıklık ve kaşıntı hissi oluşturur. Ender olarak tüm vücudu etkileyecek hastalık yapar. Ancak sivrisinek, vektör olarak tanımlanan ve ciddi hastalıklara neden olan daha küçük mikroorganizmaları taşıyorsa

RAHAT HAMİLELİK İÇİN TAVSİYELER

Rahat bir hamilelik geçirmek için gündelik hayatta küçük değişiklikler yapabilirsiniz. Mesela güneşten D vitamini ihtiyacınızı karşılayın, yemeklerinizi iyotlu tuzla pişirin, açık havada yürüyüş yapın, güne ılık suyla başlayın, banyo ve tuvaletin kapısını kilitlemeyin.

Medical Park Antalya Hastane Kompleksi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. M. Murat İnal, anne adaylarına günlük hayatlarında işe yarayacak tavsiyelerde bulundu.

Gebeler nasıl giyinmeli?
Üçüncü aydan itibaren kilo artışı olacak, karın büyümeye başlayacak, ayaklarda, bacaklarda ve kollarda şişmeler görülecek. Bu nedenle anne adaylarını sıkmayacak şekilde, rahat

EGZERSİZİ SEVDİRECEK ÖNERİLER

1. Fitness karakterinizi bulun!
Vücudunuzu ve kişiliğinizi en iyi siz biliyorsunuz. Öncelikle sabah insanı mı yoksa gece insanı mı olduğunuza karar verin. Dışarıda mı yoksa içeride mi vakit geçirmeyi seversiniz? Rekabetçi misiniz yoksa değil misiniz? Kendi kendinizin antrenörü olun. Sabah insanıysanız koşmak tam size göre! Güne temiz havada koşuyla başlayın. Gece insanı olduğunuzu düşünüyorsanız bir spor salonuna kaydolun ve iş çıkışı sporunuzu yaptıktan sonra, geceye devam edin.

2. Endorfin hormonuyla tanışın  
Mutluluk hormonu ya da doğal ağrı kesici olarak da bilinen endorfin hormonu spor yapma alışkanlığının en önemli unsurlarından biri. Spor yaparken yorulmadan kendinizi rahat hissetmezsiniz. Bunun nedeni endorfin hormonu. Düzenli yapılan

SICAK ÇARPMASINDA YAPILACAKLAR ...

Vücut sıvı oranları erişkinlerden yüksek olduğu için çocuklar sıcak çarpmalarından çok daha ciddi boyutlarda etkileniyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuna Gül Han, bu nedenle çocuklarda sıcak çarpmasına karşı önlem alınmasının yaşamsal önem taşıdığına dikkat çekiyor. Dr. Han, "Çocukları bu ciddi tablodan korumanın en etkili yolu öncelikle zararlı ultraviyole ışınlarının yeryüzüne en dik ulaştığı 10.00-15.00 saatleri arasında güneşe çıkarmamak. Güneş ışınlarının yeryüzüne zararlı açıda geldiğini gösteren en tipik işaret ise gölgenizin sizden küçük olması" diyor.

GÜNEŞ ALTINDA SPOR YAPMAYIN

Çalışmalara göre güneş çarpması yüzde

SICAK HAVALARDA SOĞUK İÇECEK İÇİN ...

Selçuk Üniversitesi (SÜ) Selçuklu Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Şerefnur Öztürk, ''Sıcak havalarda aşırı çay ve kahve içmek harareti alır denir. Oysa ki bu, vücuttaki sıvı kaybını artırır'' dedi.

Öztürk, yaz mevsiminin başlamasıyla sıcakların önlem alınamaz düzeylere çıkabildiğini belirtti. Günlük hayatın içinde insanların sıklıkla sıcağa maruz kalabildiğini ifade eden Öztürk, ''Sıcağa maruz kalmak 'sıcak çarpması' dediğimiz olaya yol açabiliyor. Bu durum bazen ciddi neticeler de doğurabiliyor. Aşırı sıcağa maruz kalmak, vücudun ve beynin dengesiz çalışmasına, beyinde bazı zararlı maddelerin ortaya çıkmasına yol açabiliyor'' diye konuştu.

KASLAR ÇALIŞMAYI BIRAKIYOR

Sıcak çarpmasının en önemli etkisinin vücuttaki

DİŞ HASSASİYETİNİN SEBEPLERİ ?

Sıcacık bir bardak kahve içmek yada yediğiniz bir kaşık dondurma ağrılı bir deneyim haline geldiyse hayatınızı kısıtlayan bir diş eti hassasiyeti yaşıyorsunuz denebilir.Diş hassasiyeti çenekenler bu tavsiyeleri göz önünde bulundurabilir.

Eğer diş sıkma alışkanlığınız varsa gece plağı kullanın,

Kötü yapılmış, eskimiş dolgu ve protezlerinizi yeniletin,

Asitli içecekler dişleri aşındırabiliyor, bu içecekleri tüketirken pipet kullanın,

Sıcak ve soğuk içecekleri

SICAK HAVALARDA MAKYAJ ZARARLI MI ?

Kalitesiz makyaj ürünleri ve parfümler tehlike saçıyor.

Paraben içeren deodorant ve koltuk altı ter önleyiciler meme kanserini tetikliyor.

* Sıcak havalarda yapılan makyaj gözeneklere zarar verip, cildi kurutuyor.

*Uzmanlar 26 derecenin üzerinde makyaj yapılmamasını ve vücuda parfüm sıkılmamasını tavsiye ediyor.

*Bugünlerde herkesin ortak şikayeti, aşırı terlemek.Birçok kişi, ter kokusuna karşı deodorant kullanıyor. Aslında bu durum büyük risk oluşturuyor.

PARABEN İÇEREN ÜRÜNLERDE MEME KANSERİ RİSKİ

*İngiltere Reading Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma,

SAHURDA 1 BARDAK SÜT 5 SAAT TOK TUTUYOR ...

SAHUR KAHVALTASINDA HANGİ ÜRÜNLER TÜKETİLMELİ?

Protein içeriği fazla gıdalar, midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktirdikleri için tercih edilmelidir. Aynı zamanda tokluk hissi de sağlayan bu besinler, sahurda unutulmamalıdır. Yumurta, yoğurt, süt ve peynir gibi gıdalar; sahur için ideal seçimler arasındadır.
Sahurda börek ya da iftardan kalma yağlı yemekler tüketmek, sindirim güçlüğüne ve mide rahatsızlığına neden olabilir. Ramazan sırasında sahurda yenilen hamur işleri, kızartmalar vb. yiyecekler gece yatmadan önce yenilip yatıldığı için sabah kalkınca midede ağırlık, ekşime, yanma hissedilmesine neden olur.

Metabolizmamız gece

DEODORANTLAR KANSER SEBEBİ Mİ ?

Yazın pek çok kişinin ortak sorunu terleme ve ter kokusu. Sosyal hayatı olumsuz yönde etkileyen terlemeyi ve ter kokusunu önlemek için en yaygın kullanılan yöntem ise kadınların çantalarından eksik olmayan antiperspirant deodorantlar.

Kadınlarda meme kanseri görülme sıklığının artışı ve tümörlerin memenin üst dış bölümünde eskisine göre iki kat fazla görünmesinin, meme kanseri ile terlemeyi engelleyici kozmetikler arasında bir ilişki olabileceği kuşkusunu doğurduğunu dile getiren Universal Alman (Taksim) Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ümit Ukşal "Epilasyon yöntemi olarak tercihiniz ne olursa olsun, koltukaltı tüylerinizi temizlendikten sonra en az 2 gün sadece su ve sabunla yıkanarak temizlenin. Deodorantı daha

LİMONATA DİYETİ İLE ZAYIFLAYIN

Limonata diyeti, limon, akçaağaç şurubu, kırmızı biber içeriyor. Bu karışımı günde 6 - 12 kez ile bir bardak tuzlu su, günde 2 kez müsil etkili bitki çayları da içiyorsunuz.

Stanley Burroughs tarafından 1976 yılında The Master Cleanser adlı kitapla adını duyuran diyet, kilo vermekten çok ülser ve toksinlerden arınma amaçlı olarak uygulanıyordu. 2005 yılında Peter Glickman'ın, Lose Weight, Have More Energy, and Be Happier adlı kitabında 10 günlük diyet olarak

ZAYIF GÖRÜNMENİN PÜF NOKTALARI

Eğer şişmansanız kesinlikle uzak durmanız gereken ilk şey mini ve çok dar eteklerdir. Bunlar bütün fazlalıklarınızı olduğu gibi ortaya koyacaktır. Ayrıca

YEŞİL ÇAY UNUTKANLIĞI AZALTIYOR ..

Çayın, sinirleri koruduğunu belirten Fitoterapi Uzmanı Prof. Erdem Yeşilada, günde 1-2 bardak yeşil çay tüketmenin, algılama ve düşünme işlevlerindeki azalmayı önlediğini söyledi

Gerek deneysel ve gerekse saha çalışmalarının sonuçları, çay bitkisinin kuvvetli antioksidan etkisi nedeniyle kalp ve damar hastalıkları ile çeşitli kanserlerin gelişimini engelleyebileceğini ortaya koyuyor.

Araştırmalarda

SAHURSUZ ORUÇ KİLO ALDIRIYOR ...

Sahursuz Oruç Tutmak Tetikte Bekleyen Hastalıkları Harekete Geçirebilir!

Ramazan'ın yaza denk gelmesiyle, oruçlu kalınan süre atıyor. Dolayısı ile sahurun önemi gittikçe artıyor. Hep söylediğimiz az ve sık beslenme için sahura kalkarak oruç tutmak ve uzun açlığı bir nebze olsun azaltmak, sağlığımız için çok önemli. Çünkü uzun süreli açlık kan şekerini düşürerek karaciğere

KALICI KİLO VERMEK İÇİN PÜF NOKTALAR

Obezite ve metabolizma hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, kalıcı kilo vermededoğru zamanda doğru yolu izlemenin önemine dikkat çekiyor...

"Her şeyden önce vücutta şişmanlığa neden olabilecek bazı gizli metabolik hastalıkların açığa çıkarılması çok önemlidir. Böyle bir durum varsa ve tedavisiz kalırsa istediğiniz kadar az beslenin bir müddet sonra tekrar kilo alımı kaçınılmaz olur. Daha sonra da kalıcı kilo kaybı için hayat boyu gidecek beslenme sistemi kişiye benimsetilmelidir. Bu beslenme sistemi içinde

DONDURMA SÜTTEN YARARLI ÇIKTI !

DENİZLİ Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı, Çocuk Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Dr. İbrahim Ethem Çövüt, dondurmanın zengin içeriği nedeniyle aynı miktar süte göre daha yüksek oranda enerji, mineral ve vitamin barındırdığını söyledi.Başhekim Yardımcısı ve Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Ethem Çövüt, dondurmanın süt sevmeyen çocuklar için de iyi bir seçenek olduğunu belirtti. Dondurmanın iştahsız, zayıf, spor yapan çocuklar için önemli bir besin kaynağı olduğunu vurgulayan Dr. Çövüt, "Sağlık sorunu olmayan her çocuk dondurma yiyebilir, ancak

NANE-LİMONLA RAHAT İFTAR

Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı Vardarer, iftarda mideye birden yoğun yüklenmenin reflü şikayetlerini artıracağına dikkat çekerek şu önerilerde bulundu:

- İftara yarım bardak ılık suyla başlayın.
- Ardından bir küçük parça dil peyniri yiyin ve yarım kase çorba için.
- Bu yiyecekleri yedikten sonra 15 dakika ara verin.
- Ana yemek olarak haşlama veya fırında pişmiş et /tavuk yemeği, biraz patates püresi veya kıymalı sebze yemeği ve 2-3 kaşık makarna gibi hafif bir yemek tercih edin.
- Midenizin gerginliğini azaltmak için

ÇOCUKLARDA YUMURTA ALERJİSİ

Doktorlar, şekerleme, mayonez, pasta, börek gibi birçok yiyeceğin içinde bulunan yumurtaya alerjisi olan çocuklara çok küçük miktarlarda yumurta yedirerek, bazılarının bağışıklık sistemini güçlendirmeyi ve bünyelerinin yumurtayı kabul etmesini sağladı.''New England'' tıp dergisinde çıkan makalede doktorlar, hastanın tedavi sırasında karşılaşabileceği ciddi risklere karşı tedavinin bir yıl ya da daha uzun süre boyunca uzman kontrolünde

EŞLER ARASINDA BOŞANMANIN 45 SEBEBİ

Yargıtay 2. Hukuk Dairesi üyesi Ömer Uğur Gençcan, boşanma davalarının püf noktalarını "Boşanma, tazminat ve nafaka hukuku" adlı kitabında ortaya koydu. Gençcan, Yargıtay içtihatlarına dayanarak ülkemizde nelerin boşanma gerekçesi sayılıp nelerin sayılmadığını tek tek anlattı.
Yargıtay 2. Hukuk Dairesi üyesi, Ömer Uğur Gençcan, "Boşanma, tazminat ve nafaka hukuku" adlı kitabında,

ÜNLÜLER SPOR SALONUNDA NELER GİYİYOR ?

Her zaman yapılı saçlar, porselen bir cilt ve şık elbiselerin içinde gördüğümüz kadınların bir de spor salonuna giderken ki halleri var. Makyajsız ve dağınık görüntülerinin yanında hepsinin vazgeçemedikleri bazı parçalar var. Örneğin